Йога, или ко'ди - искусство Избранных

[Моридин]

Угу, простейшее ее применение, которое я освоил в свое время, - это крик "кия" (ну или что-то вроде, не могу точно написать ) при ударе. С этим криком из легких выходит воздух, а мышцы напрягаются, т.е. помогает сильнее наносить удар.

P.S. А чего так много многоточий - одышка?

Не, не одышка...Да еще не только кия ногой(только у нас не кия, а [сю]*)) ... но и во время спарингов меньше увстаешь если так дышать, и удары поддых.. в пресс, дыхание не сбивают (в большинстве случаев)

[Valeri]

Я занимался йогой лет пятнадцать.Конечно,она помогает раслабиться,иногда можно подлечить мелкие заболевания(например,простуду).Но если увлечься ей основательно,да и без наблюдения врача,то могут произоити нежелательные изменения в организме.У меня изменился сердечный ритм и пришлось всё забросить.Любое отклонение в функциях организма приводит к болезни,в том числе и отклонения благоприобретенные.

[Шерлок]

я это... придумал тип как новое упражнение...

начитавшись Джордана придумал, короче

сидишь в позе Лотоса, расслабленный, затем собираешь свою энергию в грудной клетке(что-то типа огня в груди), затем отправляешь энергию в правую руку(как будто пускаешь фаербол),затем в левую, затем в голову(словно загораешься), а четвертый раз пускаешь энергию во все конечности и так 15 мин

[Кадир]

Полностью согласен с Valeri. Спасибо за предупреждение, я об этом забыл сказать.

[На-На]

Я занимался йогой лет пятнадцать.Конечно,она помогает раслабиться,иногда можно подлечить мелкие заболевания(например,простуду).Но если увлечься ей основательно,да и без наблюдения врача,то могут произоити нежелательные изменения в организме.У меня изменился сердечный ритм и пришлось всё забросить.Любое отклонение в функциях организма приводит к болезни,в том числе и отклонения благоприобретенные.

- без учителя - ни-ни! Это действительно строго запрещено, как и бросать на полпути. Об этом предупреждали авторы Йоготерапии. Если решил серьёзно заниматься, то это уже на всю жизнь...