Бессонница.

[Kenny79]

Действует). проверено на себе

Оооо! Да здравствуют моржи!!!

[Дм]

Когда не было компьютера, то по ночам спал. Единственное исключение, когда книгой интересной зачитывался до глубокой ночи. А как появился комп и безлимитный интернет, спать по ночам перестал

[Удафф]

Отдай комп мне, я и без него ночью не сплю почти)))

[Madina]

А как появился комп и безлимитный интернет, спать по ночам перестал

Хм..Я читала, что людям с бессонницей крайне не рекомендуется перед сном сидеть за компьютером или в телефоне.

[Дм]

Отдай комп мне, я и без него ночью не сплю почти)))

Он у меня и так появился, только когда уже 21 год стукнуло. Столько лет без него жил как-то Расставаться с ним уже не хочу

Хм..Я читала, что людям с бессонницей крайне не рекомендуется перед сном сидеть за компьютером или в телефоне.

Так сейчас кругом электронные устройства. Даже книга, и та уже электронная. Кстати, удобная вещь)

[Madina]

Так сейчас кругом электронные устройства.

Советую сбежать от них примерно на полчаса перед сном))
Сама советую и сижу за компом))))

Даже книга, и та уже электронная. Кстати, удобная вещь)

Верю)

[Удафф]

А я со ступидфона читаю(. Через браузер или яву(((.

[Дм]

Сама советую и сижу за компом))))

Советовать то легко, а вот решиться и сделать... )

[Тэль]

В последнее время заснуть не могу раньше 2 часов ночи. Если в 12.00 ложусь, то все равно до двух верчусь, а потом засыпаю. А утром приходится отпиваться тоннами кофе, что за дела такие?

[Pevara Tazanovni]

   По-моему, самое главное чего нельзя делать - так это бороться с бессонницей. Надо заняться чем-нибудь приятно-успокаивающим, но только не с целью заснуть, а просто так - для удовольствия: "Откупорить шампанского бутылку и перечесть книженцию РД...", не возбраняется развалиться в своей уютной постели и подумать, что завтра тебя не ждет ничего неприятного и о том, например, "Как хорошо проснуться одному, в своём уютном холостяцком флэте, и знать, что ты не должен никому, давать отчёта - никому на свете!". Ещё хорошо открыть окно (ну хотя бы форточку!) в ночь и насладиться звуками ночного города (сада, леса) или представить себя холодной зимней ночью посреди степи, продуваемого свирепым ветром, с осознанием того, что идти тебе через всё это придется никак не меньше десяти километров, а потом, как бы внезапно обнаружить, что всё это лишь игра воображения и тащиться тебе никуда не нужно, и почувствовать себя счасливым по этому поводу! Можно послушать не быструю классическую музыку, в темпе от largo  до moderato (но это на личное усмотрение - хотя помогает очень хорошо).